DEPENDENȚELE. Speranță și Vindecare

În ultimul timp, la cabinetul meu au început să vină tot mai mulți tineri care se confruntă cu dependențe de droguri sau jocuri de noroc. Aceste probleme nu sunt doar manifestări exterioare, ci adesea semne că există o durere adâncă, emoții complicate și nevoi neexprimate. Vreau să îți spun că există speranță, iar vindecarea este posibilă, chiar dacă pare greu acum.

Dependența începe adesea cu curiozitate: dorința de a încerca ceva nou sau de a aparține unui grup. Apoi, anturajul joacă un rol puternic, iar persoana poate cădea în capcana influențelor greșite. Pe măsură ce dependența înaintează, încrederea și legăturile cu prietenii și familia se slăbesc, ajungând uneori în situații în care se simt singuri, izolați, fără sprijin. În cazuri grave, pot ajunge în relații cu persoane care au aceleași probleme, cum ar fi alți dependenți sau chiar cu persoane care facilitează accesul la substanțe (dealeri), ceea ce adâncește problema.

Dependența nu ține de lipsa voinței sau a dorinței de schimbare, ci este adesea un mod de a face față unor traume, frustrări sau nevoi profunde de siguranță și iubire. Mulțe persoane simt că nu au un loc sigur unde să fie auziți și înțeleși, iar dependențele devin o cale temporară de eliberare.

În terapie, folosesc o abordare blândă, care pune accent pe resursele fiecărei persoane care este unica și are în interior forțe care o pot ajuta să depășească durerea și să găsească alte forme mai sănătoase de a-și gestiona emoțiile.

Un sprijin esențial pe parcursul vindecării este terapia de suport, care oferă spațiul sigur pentru exprimare, înțelegere și construirea unei încrederi noi, atât în sine, cât și în posibilitatea unui viitor mai bun.

Este important să nu aștepți ca lucrurile să se schimbe singure. Procesul de vindecare începe chiar acum, cu primul pas pe care îl faci către ajutor. Fie că este o discuție sinceră, o ședință de terapie sau doar acceptarea că meriți sprijin, fiecare pas contează.

Cum poți începe chiar astăzi?

• Recunoaște că ai nevoie de sprijin și că este un pas curajos să îl cauți.

• Programează o întâlnire în cabinet, unde vei găsi un mediu sigur și fără judecată pentru a vorbi deschis.

• Fii dispus să explorezi resursele tale interioare și să încerci tehnici care te vor ajuta să-ți găsești echilibrul.

• Folosește terapia de suport pentru a-ți construi puterea pas cu pas, cu răbdare și grijă față de tine.

Nu trebuie să duci singur această luptă. Dependențele pot fi învinse cu înțelegere, răbdare și sprijin profesionist. Te invit să faci primul pas spre o viață mai liberă, plină de sens și armonie.

Sfaturi pentru tine, care trăiești alături de o persoană dependentă

Viața cu cineva care se confruntă cu o dependență poate fi foarte dificilă și încărcată de emoții contradictorii. Este important să-ți amintești că sprijinul tău contează enorm, dar nu poți face singur toată schimbarea. Învață să-ți stabilești limite sănătoase, să ai grijă de tine și să cauți ajutor profesional când simți că lucrurile devin copleșitoare. Încurajează-ți persoana dragă să accepte sprijinul și arată-i că ești lângă ea, fără să o judeci. Fii răbdător și amintește-ți că schimbarea este un proces, uneori lent, care necesită timp, iubire și sprijin..