Creșterea în greutate poate fi cauzată de cauze medicale, caz în care colaborarea unui medic va fi esențială. Acestea se pot datora și altor factori care, deși bine cunoscuți, sunt dificil de identificat sau de auto-mărturisit din partea clientului / pacientului.
Singura modalitate de a modifica obiceiurile este de a identifica auto-sabotajul pe care omul si-l face.
In contextul inconstient al greutatii intervin:
-Moștenirea genetica, obiceiurile alimentare pe care le avea în copilărie, nevoia psihologică de a se aseamăna cu membrii familiei de origine (nevoia de apartenenta) etc.;
- Discomfort in viata de zi cu zi, sau cu familia actuala;
-Nemultumirea fata de ceva care se intampla in present sau s-a intamplat in trecut;
- Încrederea de sine pentru a compensa sau a celebra anumite situații;
- Anxietate generalizată sau specifică;
-Stresul la locul de munca sau in familie;
- Nevoia de a iesi dintr-o relatie;
-Lipsa exercitiului fizic; de cate ori se castiga in greutate tot mai greu se poate scadea;
-Pedeapsa de sine pentru ceva care te-a frustrat;
-Excesul unor anumite alimente sau bauturi a caror valoare calorica este ignorata;
-Dezordine atat in viata cat si in alimentatie;
-Posibile pierderi nerezolvate inca (Doliu, divort, concediere, boala);
-Nevoia de a fi mai atragatoare atunci cand mediul pare sa prefere modele mai exuberante;
- Stima de sine scazuta si/sau drepresie;
-Boala proprie sau a cuiva apropiat care te destabilizeaza emotional;
-Sentimentul de vinovatie pentru orice motiv sau pentru simplul motiv ca nu puteti pierdeti in greutate, sau ca nu puteti avea grija singur/a de sanatatea dumneavoastra.
Hipnoterapia in controlul greutatii
Utilizarea hipnozei ericksoniene pentru a pierde in greutate abordeaza mai multe aspecte. Cauzele de a avea probleme legate de greutate sunt atat de variate pe cat sunt si sesiunile personalizate de hipnoza.
Sesiunea de hipnoza ericksoniana va ajuta persoana sa descopere care sunt sentimentele si comportamentele care intervin in dificultatea lor de a pierde in greutate sau usurința lor de a castiga in greutate.
Singura modalitate de a modifica obiceiurile este de a identifica auto-sabotajul pe care omul si-l face. Sesiunile de hipnoza ajuta la scăderea anxietatii, la a avea un somn mai odihnitor și la a fi dispusi sa va atingeti obiectivul.
Intrebari frecvente despre cum funtioneaza hipnoza in tratamentul pentru slabit
De ce functioneaza?
Procesul hipnotic faciliteaza "intelegerile" sau descoperirile prin producerea unei stari de obiectivitate, deoarece temerile sunt diminuate și clientul/ pacientul reuseste sa fie cinstit cu sine.
Aceasta sinceritate va dezvalui clientului/ pacientului care sunt motivatiile lui adevarate, si il va ajuta in a-si atinge obiectivul si mentine greutatea corespunzătoare.
Este intradevar hipnoza utila pentru a slabi?
Rezultatele sunt foarte satisfacatoare, toti clientii/ pacientii raporteaza o imbunatatire semnificativa a nivelului lor de anxietate si isi sporesc disponibilitatea de a se conforma cu planul de exercitii atat in timpul fazei de pierdere in greutate, cat si la punerea in aplicare ulterioara a noilor obiceiuri alimentare. Acest lucru este natural deoarece procesul hipnotic faciliteaza integrarea noilor obiceiuri si senzatii (nu va fi perceputa nici o senzatie de foame).